やせるお茶の人気ランキング

やせるお茶でダイエットをする人が増えていますが、お勧めのお茶は何でしょう。ジュアール茶は、アフリカ茶とも呼ばれる強力なポリフェノールが含まれるお茶です。糖尿病や血糖値の対策をしたい人には、ギムネマ茶というお茶がお勧めです。烏龍茶は、脂肪を分解する酵素を含んだお茶です。やせるだけでなく、自律神経の働きを亢進させる効果も期待できます。ゴーヤに含まれる共役リノール酸は、脂肪分解を司る酵素であるリバーゼを助け、脂肪の燃えやすい体にします。そのためゴーヤ茶もやせるお茶として重宝されています。カテキンを多く含むカテキン茶は、カテキンダイエットでも有名です。茶カテキンを用いたカテキン茶は、特定保健用食品の認可を受けているものであれば脂肪分が気になる方に使いやすいものです。昔からあるやせるお茶にはプーアル茶がありますが、これは中性脂肪やコレステロールを抑制し、消化を助ける効果があります。